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MIN 3 PERSONE MAX 10 PERSONE

NORDIC WALKING

COSA TI ASPETTA

La camminata nordica è il nuovo sport che sta conquistando rapidamente il mondo intero.
Dalla Finlandia, dove è nato, all'Australia, dalla Cina agli USA, i suoi praticanti sono in milioni.
È uno degli sport che sta crescendo di più al momento.

Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la vostra condizione fisica e tonificare i muscoli del corpo indipendentemente dall'età, sesso o forma fisica.

PROGRAMMA ESCURSIONE

Proponiamo escursioni di nordic walking tra i monti Sibillini e la Valnerina, su percorsi facili e adatti a tutti, consiste nel camminare con bastoncini appositamente sviluppati per questo sport.

Nel nordic walking si utilizza circa il 90% dei muscoli del corpo, senza sovraccaricare le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
Da una camminata delicata e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino ad esercizi specifici per gli atleti.

La camminata nordica può essere praticata ovunque, ma naturalmente dà i suoi migliori effetti psico-fisici fuori dal caos della città:
nei parchi, sui sentieri forestali, in campagna, sulla spiaggia, in montagna.

ORARIO DEL CORSO:

- Mattina 9:30
- Pomeriggio 15:30
Durata: 2 ore

*****In caso di maltempo, l'esperienza continua tranne che per i fulmini pericolosi poiché i bastoni per il nordic walking sono fatti di carbonio***

ABBIGLIAMENTO: giacca, tuta e scarpe da jogging

CONTATTATECI PRIMA PER LA POSSIBILE DISPONIBILITÀ E SCELTA DEL TEMPO